ÓRAREND

Ön a Reform régió Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesület Pszicho-Edukációs Műhelyének honlapját olvassa
Programjainkat az Ön adományaiból is szervezzük! Így ennek megfelelően az alábbi programot is! Ezért tisztelettel kérjük legyen szíves adója 1%-val támogassa Reform Régió, Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesületünk munkáját!
Adószámunk: 1 8 2 4 4 6 6 9 – 1 – 43
A támogatásokat, felajánlásokat előre is köszönjük!

Kedves Zumba Gold-ot kedvelő vendégeim!

ERŐSSÉGEM A KOROM! Ha a tied is akkor gyere a Online Zumba-gold órára

ÓRARENDEM! Minden óra 60 perces! MELYEKET A REFORM RÉGIÓ EGÉSZSÉGNEVELŐ OKTATÁSI KULTURÁLIS ÉS SPORTTÁNC KÖZHASZNÚ EGYESÜLET SZERVEZ.

 Óráink helyszínei Budapesten

A SAJAT NAPPALID!

JÁRVÁNYÜGYI HELYZETRE VALÓ TEKINTETTEL AZ AGYKONTROLL, a SENIOR ZUMBA GOLD FOGLALKOZÁSOK, valamint a képességfejlesztő foglalkozások ONLINE MÓDON IS FOLYNAK!!
Az órákat a Zoom appon lehet elérni. Ha nem ismered akkor az applikáció használatára díjtalanul megtanítunk!

A szervezésünkben az alábbi ONLINE órákon vehetsz részt
– Zumba Gold®️, Gold Toning®️, Székes Zumba Gold®️ órán
– Szakrális körtánc órán
– Agykontroll klubokon,

A metódusok pontos leírását a szövegre rákattintva olvashatod

Hétfő ALFA Agykontroll klub 19h-21h
Kedd 9.30h SZÉKES ZUMBA GOLD ®️ a mozgásukban korlátozottaknak ill. az boka, térd, csípő fájdalmakkal küzdőknek, rehabilitáció alatt állóknak
-Kedd 18h Zumba Gold®️
Szerda17h. Gold Toning ®️
Csütörtök 15.30h SZÉKES ZUMBA GOLD ®️ a mozgásukban korlátozottaknak ill. az boka, térd, csípő fájdalmakkal küzdőknek, rehabilitáció alatt állóknak
Csütörtök POZITÍV EMBEREK agykontroll klubja 17.30h-19h
–  Péntek 10.30h Zumba Gold®️
Páros (2.és4) hetek pénteki napján 17h Zumba Gold®️ és Gold Toning
Páratlan (1 és 3) hét Péntek 16h Szakrális KÖRTÁNC

Az órák alkalmi díja egységesen 1500ft/óra
DE van
5.alkalmas HAVIBÉRLET vásárlására 5000Ft (1.alk./hét)
8. alkalmas havibérlet 8000Ft (2.alk./hét)
12. alkalmas havi bérlet 12.000Ft (3.alk./hét)
A BÉRLETES RENDSZERREL Az órák díja egységesen 1000ft/óra.
ALKALMANKÉNT AZ ÓRA DÍJA 1500fT.
HA MÉG NEM VOLTÁL NÁLAM ÓRÁN, AZ ELSŐ ÓRA DÍJTALAN!

Az  Online Képességfejlesztő, Stresszoldó foglalkozások bejelentkezés alapján történnek.
Jelentkezés módja kérem írjon egy levelet a farkasn.erzsi@gmail.com email címre vagy hívjon a
+36 30 996 4166 számon

Az órákra Bejelentkezés szükséges: Farkasné Erzsébet  +36 30 99 64 166

Óráimat TERÁPIÁS SZEMLÉLETTEL VEZETEM!
Javasolt testi-lelki öltözék!
– Széles mosoly,
– ítélet, kritika és önkritika mentes hozzáállás
– Könnyű laza póló, hosszúnadrág, sportcipő
– flakon VÍZ

Mi a Zumba-Gold®?
A Zumba-Gold® a Zumba-Fitness® azon speciális ága, amit kifejezetten az idősebb korosztályba tartozóknak, illetve mozgáskorlátozottaknak, túlsúlyosaknak, test-lelki betegséggel küzdőknek állítottak össze. Ez a speciális kurzus a Zumba Fitnesshez® hasonlóan jó hangulatú latin amerikai zenékre, latin amerikai táncok egyszerű alaplépéseiből összeállított, könnyen követhető egyszerű koreográfiák táncolásából áll. Program figyelembe veszi az adott korcsoport testi – lelki adottságait, a részt vevők jellemző anatómiai, élettani és pszichológiai szükségleteit. Így az órákon használt zenék dallam és ritmus világa, a lépések és mozdulatok kombinációja, a lépések ismétlés száma, azok egymásra épülése alkalmazkodik az adott korosztály igényeihez

A fentiekből kiderül, hogy a Zumba-Gold® foglalkozás nem csak egy egyszerű fittnes óra, hanem egy olyan KÖZÖSSÉG ÉPÍTŐ terápiás jellegű foglalkozás, ahol a csoport életkori és egészségügyi adottságainak megfelelő örömteli, zumbázás közben, egészség megőrizhetővé, visszaszerezhetővé válik, fittséget, életkedvet, vidámságot hoz a résztvevők számára, ennek kapcsán nő az önbizalom. fejlődik a testtudatosság, az állóképesség, A ZUMBÁZÁSHOZ SEMMIFÉLE ELŐZETES TÁNCOS ELŐKÉPZETTSÉGRE NINCS SZÜKSÉG!

Várunk ha túl vagy már négy-öt X-en,
Ha már itt-ott fáj, de jó volna tőle szabadulni
Ha jól esne egy kis tánc, egy jó társaság
Gyere a csapatunkba! Szeretettel vár Farkasné Erzsébet 30/9964166 Sinkó Tamás díjas Zumba instruktor a leghitelesebb Zumba-Gold® Táncoktató Rekreációs Senior tréner, Fogyatékkal Élők edzője, okl. mentálhygiénés kineziológus mozgásterapeuta
Email: erzsi.zumba@gmail.com
Honlap: www.kineziologia1.hu/zumba-gold/
www.zumba-gold.5mp.eu
http://erzsebetfarkasne.zumba.com
ZIN száma: 114330

Ön a Reform régió Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesület Pszicho-Edukációs Műhelyének honlapját olvassa
Programjainkat az Ön adományaiból is szervezzük! Így ennek megfelelően az alábbi programot is! Ezért tisztelettel kérjük legyen szíves adója 1%-val támogassa Reform Régió, Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesületünk munkáját!
Adószámunk: 1 8 2 4 4 6 6 9 – 1 – 43
Felajánlását előre is köszönjük!