Zumba órák rendje

Ön a Reform régió Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesület Pszicho-Edukációs Műhelyének honlapját olvassa
Programjainkat az Ön adományaiból is szervezzük! Így ennek megfelelően az alábbi programot is! Ezért tisztelettel kérjük legyen szíves adója 1%-val támogassa Reform Régió, Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesületünk munkáját!
Adószámunk: 1 8 2 4 4 6 6 9 – 1 – 43
A támogatásokat, felajánlásokat előre is köszönjük!

Kedves Zumba Gold-ot kedvelő vendégeim!

ERŐSSÉGEM A KOROM! Ha a tied is akkor gyere a Személyes vagy ha az nem megoldható az Online ill. a HIBRID Zumba-gold órára

JELENLEG MINDEN CSOPORTBAN NYÁRI SZÜNET VAN!

SZEPTEMBERTŐL AZ ALÁBBI HELYSZÍNEKEN IDŐPONTOKBAN FOKOZATOSAN INDULNAK AZ ÓRÁK

ONLINE órák

Hétfő 9.30h Székes Zumba Gold®️
Szerda 17h .Zumba Gold®️ + Gold Toning®️
Csütörtök 15.30h Székes Zumba Gold®️

SZEMÉLYES ÓRÁK

  • Hétfő 16.30h Integrált Zumba Gold Kondor Béla Közösségi Ház 1181 Kondor Béla sét.8.
  • Kedd  11h Zumba Gold PIK Pestimrei Közössegi ház 1188 Vasút u.48.
  • Kedd 18h. Zumba Gold®️ Aranytíz Kultúrház Bp.1053 Arany János u. 10.
  • Szerda 11h Veresegyháza AMBRÓSIA Idősek otthona
  • Csütörtök 10.30h Zumba Gold+ Gold Toning®️ Kondor Béla Közösségi Ház 1181 Kondor Béla sét.8.
Az órák díja egységesen 2100ft/alkalom. Havi bérlet 7500ft
  • Szeretettel vár egy jó csapat és
    Farkasné Erzsébet +36 30 99 64166
  • Hazánk legidősebb Zumba instruktora Sinkó Tamás díjas oktató
    Email. farkasn.erzsi@gmail.com

Az ONLINE ill. a HIBRID foglalkozásokhoz szükséged lesz egy működő Web camerával rendelkező PC-re vagy Laptopra vagy telefonra vagy tabletre mert a foglalkozásokat a Zoom appon keresztül közvetítem.
Ha szeretnél a foglalkozáson részt venni és nem ismered a Zoom applikációt akkor kérlek jelezd és megtanítalak rá díjtalanul. Telefonszámom Farkasné Erzsébet +36 30 99 64166

ÓRARENDEM! Minden óra 60 perces! MELYEKET A REFORM RÉGIÓ EGÉSZSÉGNEVELŐ OKTATÁSI KULTURÁLIS ÉS SPORTTÁNC KÖZHASZNÚ EGYESÜLET SZERVEZ.

 

Az órákra Bejelentkezés szükséges: Farkasné Erzsébet  +36 30 99 64 166

Óráimat TERÁPIÁS SZEMLÉLETTEL VEZETEM!
Javasolt testi-lelki öltözék!
– Széles mosoly,
– ítélet, kritika és önkritika mentes hozzáállás
– Könnyű laza póló, hosszúnadrág, sportcipő
– flakon VÍZ

Zumba metodikák leírása

Mi a Zumba-Gold®?
A Zumba-Gold® a Zumba-Fitness® azon speciális ága, amit kifejezetten az idősebb korosztályba tartozóknak, illetve mozgáskorlátozottaknak, túlsúlyosaknak, test-lelki betegséggel küzdőknek állítottak össze. Ez a speciális kurzus a Zumba Fitnesshez® hasonlóan jó hangulatú latin amerikai zenékre, latin amerikai táncok egyszerű alaplépéseiből összeállított, könnyen követhető egyszerű koreográfiák táncolásából áll. Program figyelembe veszi az adott korcsoport testi – lelki adottságait, a részt vevők jellemző anatómiai, élettani és pszichológiai szükségleteit. Így az órákon használt zenék dallam és ritmus világa, a lépések és mozdulatok kombinációja, a lépések ismétlés száma, azok egymásra épülése alkalmazkodik az adott korosztály igényeihez

A fentiekből kiderül, hogy a Zumba-Gold® foglalkozás nem csak egy egyszerű fittnes óra, hanem egy olyan KÖZÖSSÉG ÉPÍTŐ terápiás jellegű foglalkozás, ahol a csoport életkori és egészségügyi adottságainak megfelelő örömteli, zumbázás közben, egészség megőrizhetővé, visszaszerezhetővé válik, fittséget, életkedvet, vidámságot hoz a résztvevők számára, ennek kapcsán nő az önbizalom. fejlődik a testtudatosság, az állóképesség, A ZUMBÁZÁSHOZ SEMMIFÉLE ELŐZETES TÁNCOS ELŐKÉPZETTSÉGRE NINCS SZÜKSÉG!

Várunk ha túl vagy már négy-öt X-en,
Ha már itt-ott fáj, de jó volna tőle szabadulni
Ha jól esne egy kis tánc, egy jó társaság
Gyere a csapatunkba! Szeretettel vár Farkasné Erzsébet 30/9964166 Sinkó Tamás díjas Zumba instruktor a leghitelesebb Zumba-Gold® Táncoktató Rekreációs Senior tréner, Fogyatékkal Élők edzője, okl. mentálhygiénés kineziológus mozgásterapeuta
Email: erzsi.zumba@gmail.com
Honlap: www.kineziologia1.hu/zumba-gold/
www.zumba-gold.5mp.eu
http://erzsebetfarkasne.zumba.com
ZIN száma: 114330

Ön a Reform régió Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesület Pszicho-Edukációs Műhelyének honlapját olvassa
Programjainkat az Ön adományaiból is szervezzük! Így ennek megfelelően az alábbi programot is! Ezért tisztelettel kérjük legyen szíves adója 1%-val támogassa Reform Régió, Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesületünk munkáját!
Adószámunk: 1 8 2 4 4 6 6 9 – 1 – 43
Felajánlását előre is köszönjük!