ÓRAREND

Ön a Reform régió Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesület Pszicho-Edukációs Műhelyének honlapját olvassa
Programjainkat az Ön adományaiból is szervezzük! Így ennek megfelelően az alábbi programot is! Ezért tisztelettel kérjük legyen szíves adója 1%-val támogassa Reform Régió, Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesületünk munkáját!
Adószámunk: 1 8 2 4 4 6 6 9 – 1 – 43
Felajánlását előre is köszönjük!

ERŐSSÉGEM A KOROM! Ha a tied is akkor gyere a Zumba-gold órára

ÓRARENDEM! Minden óra 60 perces! MELYEKET A REFORM RÉGIÓ EGÉSZSÉGNEVELŐ OKTATÁSI KULTURÁLIS ÉS SPORTTÁNC KÖZHASZNÚ EGYESÜLET SZERVEZ.

Óráink helyszínei Budapest
IV. kerületében Újpesten
V. Kerületében Belvárosban
VI. kerületben Terézvárosban Farkas Monika vezetésével
X. kerületben Kőbányán Farkas Orsolya vezetésével
XI. kerületében Újbudán
XIII.Kerületben
XVIII. Kerületében Pestszentlőrincen
XIX. kerületében Kispesten vannak.
XX. kerületben Erzsébeti Csiliben

Gondolva azokra, akik nem szeretnek télen sötétben közlekedni van több délelőtti és indítottunk több kora délutáni csoportot is.

Örömhír! Mozgáskorlatozottak részére Dijtalan Székes-zumba-gold órák indulnak akadálymentesített helyszíneken

Minden hónap 2 hétfőjén 15.15-16.15h. a Wekerlei Kultúrházban Bp.1192 Petúr u.7.

Minden hónap utolsó keddjén 16.30h-17.30h Aranytíz Kultúrházban Bp.1053 Arany János u.10.

1.)  HÉTFŐ XIX.ker KISPEST 17.45h  Wekerlei Kultúrház Bp.1192 Petur u.7. 

2.) KEDD X.ker. KŐBÁNYA 11h. Újhegyi Közösségi Ház Bp. 1101 Újhegyi sét.16
Bejelentkezés az Oktatónál: Farkas Orsolya +36 70 577 0667

3.) KEDD IV.ker. ÚJPEST 10h. a DANZA Stúdióban 1043 Árpád út 73 a Burger King felett a M3 metró végállomásánál.

4.) DOLGOZÓKNAK KEDD V.ker. BELVÁROS 18h. Aranytíz Kultúrház Bp.1053 Arany János u.10. 

5.) SZERDÁN XVIII. ker.Pestszentlőrinc 15.30h. DELTA ÜZLETHÁZ emeletén lévő Fittnes teremben az 50 -es villamos Szarvas csárda megállójában lévő 1182 Üllői út 440. II.em. 

6.) CSÜTÖRTÖK XI.ker. ÚJBUDA 10.45.h Gold Center Bp.1117 Budafoki út 111-113,

7.) ÚJ.ÚJ.ÚJ.  CSÜTÖRTÖK XX.ker. PESTERZSÉBET 15h. a CSILI MŰVELŐDÉSI HÁZ “B” ép. 1203 Baross u.55. II.em SÁRGA teremben

8.) PÉNTEK IV. ker ÚJPEST de.10.30h T FITFORMA női fitness Stúdió 1042 Király u.13.

9.) PÉNTEK VI.ker. SPORTPONT 15h-16h cím:Bp. 1064 Rózsa utca 50.
Bejelentkezés az Oktatónál: Farkas Monika +36 20 326 5959

10.) DOLGOZÓKNAK PÉNTEK. XIII. ker. FIT&GO STÚDIÓ 1132 Kresz Géza u. 25 a Nyugatitól 5 percre
16h.-16.45h Senior streching
17h-18h Zumba-gold-toning ( rumbatök szerű stickekkel zumbázunk)

Bejelentkezés szükséges: Farkasné Erzsébet  +36 30 99 64 166

Óráimat TERÁPIÁS SZEMLÉLETTEL VEZETEM!
Javasolt testi-lelki öltözék!
– Széles mosoly,
– ítélet, kritika és önkritika mentes hozzáállás
– Könnyű laza póló, hosszúnadrág, sportcipő
– flakon VÍZ

Mi a Zumba-Gold®?
A Zumba-Gold® a Zumba-Fitness® azon speciális ága, amit kifejezetten az idősebb korosztályba tartozóknak, illetve mozgáskorlátozottaknak, túlsúlyosaknak, test-lelki betegséggel küzdőknek állítottak össze. Ez a speciális kurzus a Zumba Fitnesshez® hasonlóan jó hangulatú latin amerikai zenékre, latin amerikai táncok egyszerű alaplépéseiből összeállított, könnyen követhető egyszerű koreográfiák táncolásából áll. Program figyelembe veszi az adott korcsoport testi – lelki adottságait, a részt vevők jellemző anatómiai, élettani és pszichológiai szükségleteit. Így az órákon használt zenék dallam és ritmus világa, a lépések és mozdulatok kombinációja, a lépések ismétlés száma, azok egymásra épülése alkalmazkodik az adott korosztály igényeihez

A fentiekből kiderül, hogy a Zumba-Gold® foglalkozás nem csak egy egyszerű fittnes óra, hanem egy olyan KÖZÖSSÉG ÉPÍTŐ terápiás jellegű foglalkozás, ahol a csoport életkori és egészségügyi adottságainak megfelelő örömteli, zumbázás közben, egészség megőrizhetővé, visszaszerezhetővé válik, fittséget, életkedvet, vidámságot hoz a résztvevők számára, ennek kapcsán nő az önbizalom. fejlődik a testtudatosság, az állóképesség, A ZUMBÁZÁSHOZ SEMMIFÉLE ELŐZETES TÁNCOS ELŐKÉPZETTSÉGRE NINCS SZÜKSÉG!

Várunk ha túl vagy már négy-öt X-en,
Ha már itt-ott fáj, de jó volna tőle szabadulni
Ha jól esne egy kis tánc, egy jó társaság
Gyere a csapatunkba! Szeretettel vár Farkasné Erzsébet 30/9964166 Sinkó Tamás díjas Zumba instruktor a leghitelesebb Zumba-Gold® Táncoktató Rekreációs Senior tréner, Fogyatékkal Élők edzője, okl. mentálhygiénés kineziológus mozgásterapeuta
Email: erzsi.zumba@gmail.com
Honlap: www.kineziologia1.hu/zumba-gold/
www.zumba-gold.5mp.eu
http://erzsebetfarkasne.zumba.com
ZIN száma: 114330

Ön a Reform régió Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesület Pszicho-Edukációs Műhelyének honlapját olvassa
Programjainkat az Ön adományaiból is szervezzük! Így ennek megfelelően az alábbi programot is! Ezért tisztelettel kérjük legyen szíves adója 1%-val támogassa Reform Régió, Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesületünk munkáját!
Adószámunk: 1 8 2 4 4 6 6 9 – 1 – 43
Felajánlását előre is köszönjük!