ÓRAREND

Ön a Reform régió Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesület Pszicho-Edukációs Műhelyének honlapját olvassa
Programjainkat az Ön adományaiból is szervezzük! Így ennek megfelelően az alábbi programot is! Ezért tisztelettel kérjük legyen szíves adója 1%-val támogassa Reform Régió, Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesületünk munkáját!
Adószámunk: 1 8 2 4 4 6 6 9 – 1 – 43
A támogatásokat, felajánlásokat előre is köszönjük!

Kedves Zumba Gold-ot kedvelő vendégeim!

ERŐSSÉGEM A KOROM! Ha a tied is akkor gyere a Személyes vagy ha az a távolság miatt nem megoldható az Online ill. a HIBRID Zumba-gold órára

Az ONLINE ill. a HIBRID foglalkozásokhoz szükséged lesz egy működő Web camerával rendelkező PC-re vagy Laptopra vagy telefonra vagy tabletre mert a foglalkozásokat a Zoom appon keresztül közvetítem.
Ha szeretnél a foglalkozáson részt venni és nem ismered a Zoom applikációt akkor kérlek jelezd és megtanítalak rá díjtalanul. Telefonszámom Farkasné Erzsébet +36 30 99 64166

ÓRARENDEM! Minden óra 60 perces! MELYEKET A REFORM RÉGIÓ EGÉSZSÉGNEVELŐ OKTATÁSI KULTURÁLIS ÉS SPORTTÁNC KÖZHASZNÚ EGYESÜLET SZERVEZ.

 Óráink helyszínei Budapesten illetve a SAJÁT NAPPALID!

JÁRVÁNYÜGYI HELYZETRE VALÓ TEKINTETTEL AZ AGYKONTROLL, a SENIOR ZUMBA GOLD FOGLALKOZÁSOK, valamint a képességfejlesztő foglalkozások ONLINE MÓDON IS FOLYNAK!!
Az órákat a Zoom appon lehet elérni. Ha nem ismered akkor az applikáció használatára díjtalanul megtanítunk!

A szervezésünkben az alábbi ONLINE órákon vehetsz részt
– Zumba Gold®️, Gold Toning®️, Székes Zumba Gold®️ órán
– Szakrális körtánc órán
– Agykontroll klubokon,

A metódusok pontos leírását a szövegre rákattintva olvashatod

Hétfő ALFA Agykontroll klub 19h-21h
Kedd 9.30h ONLINE SZÉKES ZUMBA GOLD ®️ a mozgásukban korlátozottaknak ill. az boka, térd, csípő fájdalmakkal küzdőknek, rehabilitáció alatt állóknak
-Kedd 18h Zumba Gold®️ belváros Aranytíz Kultúrház 1053 Arany János u.10.
Szerda17h. ONLINE Gold Toning ®️
Csütörtök 10.30h Kondor Béla Közösségi Ház 1181 Kondor Béla sét.8.
Csütörtök POZITÍV EMBEREK agykontroll klubja 17.30h-19h
–  Péntek 10.30h Zumba Gold®️ Dohány u.
Páros (2.és 4) hetek pénteki napján 16h Szakrális KÖRTÁNC

Az órák alkalmi díja egységesen 2000ft/óra
HAVIBÉRLET vásárlására 6000Ft (1.alk./hét)
A BÉRLETES RENDSZERREL így íz ALKALMANKÉNT AZ ÓRA DÍJA 1500fT.
HA MÉG NEM VOLTÁL NÁLAM ÓRÁN, AZ ELSŐ ÓRA DÍJTALAN!

Az  Online Képességfejlesztő, Stresszoldó foglalkozások bejelentkezés alapján történnek.
Jelentkezés módja kérem írjon egy levelet a farkasn.erzsi@gmail.com email címre vagy hívjon a
+36 30 996 4166 számon

Az órákra Bejelentkezés szükséges: Farkasné Erzsébet  +36 30 99 64 166

Óráimat TERÁPIÁS SZEMLÉLETTEL VEZETEM!
Javasolt testi-lelki öltözék!
– Széles mosoly,
– ítélet, kritika és önkritika mentes hozzáállás
– Könnyű laza póló, hosszúnadrág, sportcipő
– flakon VÍZ

Mi a Zumba-Gold®?
A Zumba-Gold® a Zumba-Fitness® azon speciális ága, amit kifejezetten az idősebb korosztályba tartozóknak, illetve mozgáskorlátozottaknak, túlsúlyosaknak, test-lelki betegséggel küzdőknek állítottak össze. Ez a speciális kurzus a Zumba Fitnesshez® hasonlóan jó hangulatú latin amerikai zenékre, latin amerikai táncok egyszerű alaplépéseiből összeállított, könnyen követhető egyszerű koreográfiák táncolásából áll. Program figyelembe veszi az adott korcsoport testi – lelki adottságait, a részt vevők jellemző anatómiai, élettani és pszichológiai szükségleteit. Így az órákon használt zenék dallam és ritmus világa, a lépések és mozdulatok kombinációja, a lépések ismétlés száma, azok egymásra épülése alkalmazkodik az adott korosztály igényeihez

A fentiekből kiderül, hogy a Zumba-Gold® foglalkozás nem csak egy egyszerű fittnes óra, hanem egy olyan KÖZÖSSÉG ÉPÍTŐ terápiás jellegű foglalkozás, ahol a csoport életkori és egészségügyi adottságainak megfelelő örömteli, zumbázás közben, egészség megőrizhetővé, visszaszerezhetővé válik, fittséget, életkedvet, vidámságot hoz a résztvevők számára, ennek kapcsán nő az önbizalom. fejlődik a testtudatosság, az állóképesség, A ZUMBÁZÁSHOZ SEMMIFÉLE ELŐZETES TÁNCOS ELŐKÉPZETTSÉGRE NINCS SZÜKSÉG!

Várunk ha túl vagy már négy-öt X-en,
Ha már itt-ott fáj, de jó volna tőle szabadulni
Ha jól esne egy kis tánc, egy jó társaság
Gyere a csapatunkba! Szeretettel vár Farkasné Erzsébet 30/9964166 Sinkó Tamás díjas Zumba instruktor a leghitelesebb Zumba-Gold® Táncoktató Rekreációs Senior tréner, Fogyatékkal Élők edzője, okl. mentálhygiénés kineziológus mozgásterapeuta
Email: erzsi.zumba@gmail.com
Honlap: www.kineziologia1.hu/zumba-gold/
www.zumba-gold.5mp.eu
http://erzsebetfarkasne.zumba.com
ZIN száma: 114330

Ön a Reform régió Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesület Pszicho-Edukációs Műhelyének honlapját olvassa
Programjainkat az Ön adományaiból is szervezzük! Így ennek megfelelően az alábbi programot is! Ezért tisztelettel kérjük legyen szíves adója 1%-val támogassa Reform Régió, Egészségnevelő, Oktatási, Kulturális és Sporttánc Közhasznú Egyesületünk munkáját!
Adószámunk: 1 8 2 4 4 6 6 9 – 1 – 43
Felajánlását előre is köszönjük!