GOLD TONING^® program egy AZ AKTÍV IDŐSEBB KOROSZTÁLY SZÁMÁRA ÖSSZEÁLLÍTOTT könnyen követhető, a felső testet, karokat, mell és hátizmokat erősítő, kondícióban tartó tánc-fitness sportprogram,

ami 2.darab kis súlyú (45dkg/db.)  Zumba stickkel  ( vagy stick hiányában vízzel töltött fél literes műanyag palackkal)  vagy kis és nagymératű kendőkkel végzünk.

Ezt a metódust azoknak az aktív idősebb embereknek ajánlom akik szeretnék integrálni a Zumba Gold táncos mozdulatait, az erősítő edzés előnyeivel, így lélegzetelállító módon fogja élvezni fogja a Zumba Gold Toning^® Fantasztikus Élénkítő hatását.
Ezzel a dinamikus könnyű súlyzós edzéssel, a résztvevők segíthet megakadályozni korfüggő csontsűrűség vesztést, növeli az izomerőt, csökkenti a testzsírt viszont fantasztikusan növeli a mobilitást, az állóképességet,  javítja a testtartás, és a koordinációt.